Hugleiðing,,,,,njótum augnabliksins

það er oft svo skrítið og gumpurinn hugsar mikið um það sem hefur áhrif á daglegt líf okkar,svo margir margir hlutir sem við kannski gerum okkur ekki oft grein fyrir,t,d. hvað gerir okkur hamingjusömvið erum sífellt að velja og hafna,andstæður eru góðar og vondar,það eru margar skiftar skoðanir sem fólk hefur sem gerir það hamingjusamt,við ættum kannski að staldra aðeins við og horfa í kringum okkur,er ekki tækifæri núna til þess ? ertu sáttur eða sátt lífinu eða finnst þér að það þurfi að gera endurbætur það þarf að viðhalda hamingjunni og vellíðan okkar eins og við viðhöldum bílnum og húsinu okkar,það vill nefninlega svo oft gleymast að við þurfum að huga að okkur bæði á líkama og sál,gumpinum finnst eins og maraþonstressarinn sé að færast í vöxt en það er svo sem ekkert skrítið miðað við það sem fyrir augu og eyru berast oft á dag í útvarpi og sjónvarpi,gumpurinn hefur miklar áhyggjur af þessu ins og svo margir margir aðrir þjóðfélagsþegnar,svo margar fjölskyldur sem flosna upp og börnin okkar já þau finna það mjög fljótt að það er ekki allt eins og það hefur verið,þau eru gersemar okkar og við verðum að gera þeim lífið eins gott og hægt er,við meigum ekki vanmeta getu þeirra og þroska þau vita gríðalega mikið hvað er að gerast í þjóðfélaginu og margar spurningar í huga þeirra sem þau vilja fá svör við,

það má alveg finna tíma fyrir samverustund og þá er um að gera að geta átt góða og notalega stundir saman,það er gott að slökkva á útvarpi og sjónvarpi,spjalla saman,spila,föndra,baka eða elda saman kvöldmatinn eða helgarmatinn,fara í gönguferðir,náttúran er allt í kringum okkur,snertum trén,grasið,snjóinn,leggjumst á jörðina og horfum í skýinn,sjáum snjókornin falla eða regndropanna það er notalegt að hvernig regndroparnir og snjókornin leika um andlitið,já það er hægt að gera svo margt saman,það er líka yndislegt að geta fundið sér góðan og kyrðlátan stað og lokað augunum og notið augnabliksins,draga djúft inn andann og virt þögnina,það þarf ekki svo langan tíma og svona stundir næra sál og líkama.

hvert augnablik skiftir máli,og sú vísa er aldrei of oft kveðin að hvert augnablik er dýrmætt og við erum það sem við sköpum okkar eigin örlög,það sakar ekki að reyna að hugsa jákvætt,vertu þú sjálf eða sjálfur,elskaðu þig,það er gott að hafa það að markmiði þegar þú ferða að sofa að kvöldi að þakka fyrir daginn í dag og hlakka til næsta dag og njótum augnabliksins.

Athugasemdir

[Anna Ágústa Bjarnadóttir, 28.1.2009 kl. 14:29]

takk kærlega fyrir innlitið

 til þín