hagnýt ráð

vertu í núinu

vertu nálagt manneskju sem lyftir þér upp

forðastu það neikvæða eins og þú getur

settu þér markmið og mundu að markmið mega breytast

skrifaðu eða teiknaðu upp það líf sem þig langar til að lifa

hafðu dagsetningar við markmiðin þau skifta máli

settu þér markmið með makanum t,d. með heimilið eða heilsuna eða það sem þið eigið sameiginlegt

hvetjið hvort annað

þegar börn hafa þroska og aldur til þá er um að gera að kenna þeim að setja sér markmið

börn eiga sýna drauma

ekki vanmeta hvort annað

ekki vanmeta börnin

reyndu að einfalda lífið

hverjum viltu líkjast

það er aldrei of seint að breyta til

leitaðu ráða

ekki staðna

sýndu þakklæti

kyngdu stoltinu og feimninni

gerðu góðverk

gerðu kröfur til sjálfs á hverjum degi , hóflegar ,

það er gott að hafa yfirsýn, hvenar sem er og hvar sem er

einvera gerir manni gott

berðu virðingu fyrir sjálfum þér